适当吹空调一般没有坏处，但如果吹空调不当，可能会引起一系列的坏处，主要体现在引起呼吸道疾病、影响关节健康等。
1、引起呼吸道疾病：
空调内部容易滋生细菌、霉菌等微生物，如果不定期清洁，此类微生物会随着空调风飘散到室内空气中，长期吸入可能引发呼吸道疾病，如感冒、肺炎、哮喘等。空调的冷风可能直接刺激呼吸道黏膜，导致黏膜干燥、抵抗力下降，从而增加感染的风险。
2、影响关节健康：
空调的冷风会使室内温度骤降，人体关节长时间暴露在低温环境中，容易引起关节僵硬、疼痛等不适症状，尤其是对于那些已经患有关节炎等疾病的人，症状可能会更加明显。
3、引发头痛：
空调的冷风直接吹向头部时，容易引起脑血管收缩，导致脑部供血不足，从而引发头痛、头晕等不适症状。
4、皮肤干燥：
空调在制冷过程中会去除室内空气中的水分，导致室内空气变得干燥。长时间处于这样的环境中，人体的皮肤也会变得干燥，容易出现脱皮、瘙痒等现象。
5、影响睡眠质量：
夜间使用空调时，如果温度设置过低或冷风直接吹向人体，会影响人体的睡眠质量，导致第二天起床时感到疲劳、乏力。
避免将空调温度设置过低，一般建议与室外温差不超过7℃。使用空调时保持室内空气流通，可以适时开窗换气。避免冷风直接吹向人体，特别是头部和关节部位。合理安排空调使用时间，避免长时间连续使用。